Q孕期腿疼腿酸是怎么回事

2025-06-05

医生回答：

孕期腿疼腿酸是常见的生理现象，主要由激素变化、体重增加、血液循环不畅及缺钙等因素引起。随着胎儿发育，子宫增大会压迫盆腔血管，导致下肢血液回流受阻，同时孕激素松弛韧带和肌肉，可能加重不适感。

孕期体内激素水平升高，尤其是孕酮会放松血管和肌肉，可能引发下肢酸胀。体重增长使腿部负担加重，长时间站立或行走易疲劳。胎儿对钙的需求增加，若母体摄入不足，可能出现低钙性肌肉痉挛或酸痛。

建议避免久站久坐，休息时抬高双腿促进血液循环，适度运动如散步或孕妇瑜伽。注意补充钙质和维生素D，选择宽松衣物及支撑性好的鞋子。若疼痛伴随红肿、发热或持续加重，需警惕血栓或妊娠并发症，应及时就医检查。