Q性生活后失眠是怎么回事？

男 29岁 2019-07-24

描述：

最近每次跟老婆性生活完以后，晚上就睡不着觉，我想了解一下性生活后失眠是怎么回事？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

一般来说，如果发生性生活后失眠的情况，考虑可能是患者精神紧张，内心的情绪不稳定或者性生活并没有达到需求导致的，另外随着年龄的增加，也会常常感到失眠。建议患者平时不要给自己太大的压力，放松心情，避免有太多的负面情绪，平时也要加强锻炼身体，增强机体的抵抗力与免疫力，多吃一些富含纤维素的食物，如新鲜水果蔬菜，有助于睡眠，在房事以后肾虚更加明显，这种情况如果存在比较明显，建议平时避免过度房事，建议可以调解肾虚，建议您尽早的到正规医院进行检查，为您以后的生活得到保障。