Q诺如病毒腹自愈

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒感染通常会导致腹泻、呕吐等症状，但大多数人能够在短时间内自愈。感染后，身体的免疫系统会逐渐清除病毒，通常在一到三天内症状会明显缓解。

在自愈的过程中，保持充足的水分摄入至关重要。由于腹泻和呕吐可能导致脱水，建议饮用清水、淡盐水或电解质饮料，以补充流失的液体和电解质。饮食方面应以清淡易消化的食物为主，如米粥、面条和香蕉等，避免油腻和刺激性食物。休息也是恢复的重要环节，确保充足的睡眠有助于身体的康复。虽然大多数人会在短时间内恢复，但在症状严重或持续不退的情况下，及时就医是必要的，以排除其他潜在的健康问题。

在应对诺如病毒时，注意个人卫生至关重要。勤洗手，尤其是在使用卫生间和进食前，能够有效减少病毒传播的风险。保持环境的清洁，定期消毒常接触的表面，尤其是在疫情高发期间，能够降低感染的可能性。若家中有人感染，尽量避免与其密切接触，以保护自己和他人的健康。