Q十几岁的小孩为什么会失眠

2020-10-14

描述：

十几岁的小孩为什么会失眠

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

十几岁的小孩失眠可能是学习压力过大所造成的，还有可能是环境因素所引发的，如果环境过于嘈杂或者是光线过亮，也有可能会影响到睡眠质量。如果小孩出现了失眠的情况，有可能会影响到第二天的学习效率，而且还有可能会影响身体的生长发育，因此要学会释放压力，并且还要改善不良的睡眠环境，并且在晚上睡觉前还要避免做一些与睡眠无关的事情，比如看书或者是玩手机等等。