Q睡觉改变驼背最简单的方法

2020-05-27

描述：

睡觉改变驼背最简单的方法

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

其实睡觉改变驼背方法有很多的，一个是可以在睡觉的时候尽量将身体平躺着睡觉，手也不能够弯曲，最好还是平放在床上，摆一个像大一样的形式，还有在睡觉的时候侧卧是很多人喜欢用来睡觉的姿势，不过侧卧的时候几乎都有驼背的现象，所以一个是尽量不要侧卧，如果要侧卧的时候最好头和背不要弯曲就可以了。最后就是睡觉的时候，平躺时可以将脊梁骨的下面垫一点软的东西也可以改善驼背。