Q为什么秋天会感觉到浑身乏力

2020-06-23

描述：

为什么秋天会感觉到浑身乏力

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一到秋天，人们多数会感觉到身体比较乏力，可能是因为秋季早晚的温度差距比较大，所导致的，例如早晨和晚上的时候比较凉，中午的时候气温相对来说还是比较高的，所以身体的调节免疫功能工作的就是比较频繁，从而出现了乏力的现象。所以在秋季的时候要对个人的睡眠时间进行调整，并且尽可能在中午的时候休息半个小时到一个小时左右。饮食营养上要多吃些当季的食物，还要补充维生素。