Q流产后失眠严重该怎么治疗？

女 26岁 2019-06-24

描述：

前段时间意外怀孕，于是我就去做了流产手术，流产后我出现严重的失眠，请问流产后失眠严重该怎么治疗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在怀远未满20周进行流产手术，胎儿体重少于500克，称为流产。流产发生在妊娠12周前，称为晚期流产。后者发生在12周，称为晚期流产。失眠的主要原因有环境因素、个体因素、身体因素、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，特别多吃富含蛋白质、铁以及维生素B12丰富的食物，这些食物都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质以及纤维素是人体必须的营养。避免失眠应少喝咖啡和茶，避免情绪刺激。在睡觉前泡一杯热牛奶或者洗个热水脚。房间里也可以摆放一些有利于帮助睡眠的花草、香薰等。