Q吃维生素会不会导致便秘

男 26岁 2019-02-24

描述：

前些天朋友给家里送了一些维生素，我吃了好几天，但现在感觉自己便秘了，想问一下。吃维生素会不会导致便秘？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

吃维生素不会引起便秘，维生素对缓解便秘也有一定的作用。如果是便秘，可能是因为生气或饮食不当引起的，与食用维生素无关。如果你活着，你可以拥有更多。喝一些酸奶，喝一些蜂蜜芹菜。这种食物有助于缓解便秘。坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。