Q肾结石的孕妇坐月子可以吃鱼和鸡肉吗

2025-02-17

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

肾结石的孕妇在坐月子期间可以适量吃鱼和鸡肉，但需注意选择合适的种类和烹饪方式，以避免对身体造成负担。

在坐月子期间，孕妇的身体需要恢复，合理的饮食是非常重要的。鱼和鸡肉都是优质的蛋白质来源，能够提供身体所需的营养。鱼肉富含Omega-3脂肪酸，有助于改善血液循环，促进身体恢复；而鸡肉则含有丰富的氨基酸，有助于增强免疫力和促进伤口愈合。肾结石患者在饮食上需要特别注意，某些鱼类和鸡肉的烹饪方式可能会影响健康。建议选择低脂肪的鱼类，如鳕鱼、鲈鱼等，避免食用高脂肪的鱼类，如鲑鱼、鲔鱼等。同时，鸡肉应选择去皮的部分，避免过多摄入脂肪。烹饪时应尽量采用蒸、煮、炖等健康的方式，避免油炸和重口味的调料，以减少对肾脏的负担。

在饮食方面，肾结石孕妇还需注意一些事项。首先，保持充足的水分摄入是非常重要的，建议每天饮水量应达到2升以上，以帮助稀释尿液，减少结石形成的风险。其次，避免高草酸食物的摄入，如菠菜、甜菜、巧克力等，因为这些食物可能会加重肾结石的情况。同时，减少盐分的摄入，过多的钠盐可能导致体内钙的排泄增加，从而增加结石的风险。尽量避免高蛋白饮食，虽然鱼和鸡肉是优质蛋白，但过量摄入可能会增加肾脏负担，建议适量为宜。坐月子期间，孕妇的情绪和心理状态也非常重要，保持愉快的心情，适当进行轻度的活动，有助于身体的恢复和健康。

肾结石的孕妇在坐月子期间可以适量食用鱼和鸡肉，但需选择合适的种类和健康的烹饪方式，同时注意水分摄入和其他饮食禁忌，以确保身体的健康和顺利恢复。