Q小腿因为穿高跟鞋明显的变形了该怎么办？

女 28岁 2019-03-16

描述：

我现在小腿因为穿高跟鞋明显的变形了。22岁因为刚开始进入职场，需要穿到高登鞋，可能是比较高，一开始还不适应，但是后来慢慢适应了也没有多在意，可是最近一段时间看到自己的脚明显变形了，很慌，不知道要怎么办，医生可以帮帮我解决这个问题吗？

: 陈飞普外科 副主任医师 泰州市中医院三级甲等

医生回答：

穿高跟鞋不会使小腿变形的，但是走路姿势可能会导致小腿变形。穿高跟鞋的女士，腿部都很少有赘肉，修长而美丽，这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。穿高跟鞋不但校正了身姿，保持了体型，而且还可以减去腿部多余脂肪。如果因为姿势不对，可以找到原因后对其进行修正，跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。过一段时间之后，脚部的情况可以有明显的改善，虽然有不能完全的恢复到原来的状态，也是可以改善不少，时间久了就可以完全的恢复到原来的情况。穿高跟鞋容易导致腿部的疲劳，因此晚上睡觉前，可以多泡泡脚。