月经的第一天,头晕和冒冷汗,浑身无力,该怎么办?

一般来说,月经前要避免疲劳,禁止过度运动,多休息,注意避风保暖,多补充水分,避免吃一些寒凉食物。尽量避免负面情绪,如心理刺激。在月经前可以喝点红糖茶,藿香正气水,或者姜茶可以去除寒气,减少头晕和冒冷汗的症状。
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