Q男人便秘怎么办
男 33岁 2021-05-03
描述：
我老公说他最近这段时间出现了便秘的现象，所以想进行改善，请问一下男人便秘怎么办？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
男人便秘首先需要改善生活习惯和饮食习惯，其次可以通过运动、多喝水等方面来调理。
平时需要养成规律排便的习惯，蹲厕所时间不要太长，如果不规律排便就会容易引起便秘。其次需要多吃一些富含粗纤维的食物以及蔬菜水果，避免油腻以及不容易消化的食物。
便秘严重可以口服芦荟胶囊等通便药物，适当增加益生菌和助消化药，以调理肠道菌群改善消化。
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