Q失眠症需要及时治疗吗？

男 33岁 2020-04-22

描述：

最近晚总是很难入睡，越想睡越睡不着，头脑还特别清醒，针对这种失眠需要及时治疗吗？

医生回答：

失眠是需要及时治疗的，建议先寻找一下失眠的原因，比如工作学习压力大或者是心理因素、环境因素等。心理因素方面需要多与别人沟通，出现不愉快或者想不通的事情及时处理。同时可以配合药物治疗，比如口服维生素B1片、镇静宁神的中成药等。适当运动可以改善睡眠质量。