Q产后抑郁症应该怎么调理？

女 27岁 2019-04-30

描述：

我产后老是患失眠不能入睡，而且平常心情也不好，去朋友说这时产后抑郁症，请问产后抑郁症怎么调理？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

中医可以通过药物、针灸和心理治疗来治疗和调节它。可以用中成药“天王补心丹”或“天王补心丹”进行改性。也可使用针灸可选取肝俞、肾俞、关元、气海、三阴交等穴位，采用毫针针刺补法并加艾灸。当然患者患有产后抑郁症，需要家庭共同合作，给予更多的安慰、鼓励和心理支持。自我调整主要是寻找更多的人来交流，谈论他们的烦恼，释放生活和工作的内在压力，做更多的放松和娱乐活动，如唱歌、跳舞、听音乐和散步。培养更多的兴趣和爱好，做更简单、更容易成功的事情来培养愉快的情感体验。你可以多吃香蕉、龙眼、葡萄柚。