Q便秘能使人消瘦吗

2024-06-14

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

便秘确实可能导致消瘦。虽然便秘本身并不会直接引起体重下降，但由于肠道内积聚了大量未排出的废物，可能会影响食欲和消化吸收，从而间接导致体重减少。

便秘通常伴随着腹胀和不适，这可能使人对食物的摄入产生抵触情绪，进而减少进食量。长期便秘可能导致营养吸收不良，身体无法有效利用摄入的营养物质，进一步影响体重。对于一些人来说，便秘还可能引发焦虑和压力，导致饮食习惯的改变，从而影响体重变化。虽然便秘可能导致体重下降，但如果体重持续下降或伴随其他症状，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。

在应对便秘时，保持良好的饮食习惯和生活方式至关重要。增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。同时，避免过度依赖泻药，以免造成依赖性和肠道功能紊乱。如果便秘情况严重或持续时间较长，最好咨询医生，寻找合适的治疗方案。保持心理健康也很重要，避免因便秘而产生的焦虑情绪影响饮食和生活质量。