Q下奶鲫鱼汤可以经常喝吗

女 26岁 2020-12-13

描述：

今天早上我老婆给我生了一个女儿，到现在没有下奶，给他煮了鲫鱼汤喝，想了解一下鲫鱼汤可以经常喝吗？

医生回答：

下奶鲫鱼汤是可以经常性喝的。

但是在做鲫鱼汤的时候最好是清炖，避免放太多的材料。也可以喝一些猪蹄汤、大骨汤。这些汤喝了之后都有利于乳汁的分泌。产后要合理的饮食，身体比较虚弱，这个时候一定要加强营养，多吃一些高营养，高蛋白的食物，也能促进身体的恢复。

平时要养成良好的生活习惯，多注意休息。如果休息不好或者是饮食不当，都会影响到乳汁。