Q孕晚期可不可以吃杏仁？

女 31岁 2019-07-03

描述：

好不容易怀上孕了，现在应经到晚期了，不知道能吃什么，我怕会伤害到宝宝，我想问一下孕晚期可不可以吃杏仁？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕8个半月，孕周还没有满，所以不要吃太多杏仁。进入妊娠后期，除满足胎儿生长发育所需外，孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素。杏仁会引起子宫刺激和收缩，这可能导致早产，因此对婴儿的健康有害。由于对营养素需求量増加，需増加每日进餐次数和进食量，使膳食中各种营养素和能量能满足孕妇和胎儿需要。多吃含有丰富胶原蛋白的食品适当补充足量钙质。多吃富含碘的食物。需要适当的增加活动，足月后，适当吃杏仁，那么相对影响不是很大。