Q碧根果可以和牛奶一起吃吗

2020-07-24

描述：

碧根果可以和牛奶一起吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

碧根果可以和牛奶一起吃，吃完碧根果之后，咽喉会觉得干，喝牛奶可以润嗓子。碧根果具有壳薄仁厚、香酥可口、营养丰富的特点。碧根果能减少肠道对胆固醇的吸收，有助于降低人群心脑血管疾病的发病风险。牛奶对预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的作用非常明显，还有生津润燥、缓解口干、口渴的功效。碧根果睡前不要吃，腹泻时不要吃大鱼大肉后不宜吃。