Q哺乳期便秘肛裂怎样缓解

26岁 2021-05-20
描述:

我生完孩子已经两个多月了,一直都是母乳喂养,但是我发现自己出现了便秘和肛裂的情况,哺乳期便秘肛裂怎样缓解?

A
赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

哺乳期便秘肛裂可以采取饮食调整的方法帮助缓解,多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果,比如菠菜和苹果,然后也是要保持足够的饮水量,尽量不要过度的卧床。

可以在每次排过便之后用温热的水对肛门的部位进行清洗,还可以在每天晚上睡觉之前,坚持用温水坐浴,能够增加局部的血液循环,有助于促进肛裂恢复。

日常还需要养成规律的排便习惯。

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