Q喝水喝多了会水肿吗

2024-06-25

医生回答：

喝水过多可能会导致水肿，但这通常发生在短时间内大量饮水的情况下。当摄入的水分超过肾脏排放的能力时，多余的水分可能会在体内积聚，导致水肿。这种情况被称为“水中毒”或“低钠血症”。

然而，对于大多数人来说，适量饮水对健康是有益的。每天建议饮用约8杯（约2升）的水，以保持身体正常运作。如果担心水肿问题，可以尝试减少饮水量，并观察自己的身体反应。如果出现水肿症状，如肿胀、沉重感等，请及时就医。