Q吃什么水果会对感冒有帮助

女 30岁 2019-03-03

描述：

我以前的身体素质很好。也不知道自从我生下孩子后发生了什么。我的抵抗力特别差。会感冒。我不太喜欢抗生素疗法。据说有依赖性，对健康不好。我只想通过饮食疗法来恢复健康。我特别喜欢吃水果，不知道感冒时哪种水果更适合吃？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒和发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质，蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，所以此时多吃水果更有利于加快恢复。如果您有风热感冒和内热症状，如发高烧、痰黄稠、咽喉痛、尿黄赤、大便干燥等，可以对症吃一些凉果，如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等。，能起到清热泻火的作用。如果你因风和冷而感冒，你可以吃温暖或平静的水果，如葡萄、苹果、杏子等。当你有感冒侵袭的症状，如明显的畏寒、肩、背、颈僵硬不适、全身酸痛，甚至阳虚症状，如腹泻和手脚冰凉。