Q直接吃红枣可以补气血吗

2020-07-21

描述：

直接吃红枣可以补气血吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

直接吃红枣可以补气血，但是在吃的时候一定要注意控制量，量太多会导致身体上火，红枣里面有非常丰富的微量元素，能够补充身体气血提高抵抗力，减少发生疾病。气血虚弱一般会引起腰膝酸软、头晕、脸色发黄、身体疲劳无力情况，吃红枣能够得到很好的改善，饮食上一定要做到均衡营养，不要有挑食的坏习惯，避免会引起气血虚弱。