Q怀孕早期饥饿感是为什么

2025-06-12

医生回答：

怀孕早期饥饿感增强主要是由于激素变化和胎儿发育需求导致的生理现象。

怀孕后，体内人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平迅速上升，这些激素会减缓胃肠蠕动，延长食物在胃中的停留时间，同时可能刺激食欲中枢，使孕妇更容易感到饥饿。胚胎发育需要额外能量和营养，母体会通过增加进食需求来满足这一需求，尤其在孕早期血糖波动较大时，饥饿感可能更明显。

孕妇应注意选择营养均衡的小份餐食，避免高糖或高脂零食，以防体重增长过快或血糖异常。若伴随头晕、恶心等不适，需警惕低血糖或妊娠剧吐，及时就医。保持规律饮食和适当加餐有助于缓解饥饿感，同时确保母婴健康。