Q孕期可不可以吃菠菜？

女 26岁 2019-08-07

描述：

我怀孕有一段时间了，家人让我吃菠菜，可是我不爱吃，孕期可不可以吃菠菜呢？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇常吃菠菜,能有效的预防、治疗便秘等，可以帮助孕妇排除体内毒素。菠菜中含有大量的维生素以及叶酸等，可以防止孩子出现畸形的情况，有利于视力的发育，这种菜对孩子有很大的好处。维生素B也有促进其它维生素吸收的作用，如果身体内含有维生素多的话可以有效地预防感冒，对孕妇有一定的好处。孕妇在早期一定要注意饮食的卫生，对于长期储存的食物不要吃。因为它会产生一种菌类物质，会是孕妇出现流产的情况。孕期建议加强营养，多食新鲜的水果和蔬菜。