Q社交焦虑症要看心理医生吗

2020-07-05

描述：

社交焦虑症要看心理医生吗

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

社交焦虑症是需要看心理医生的，因为经过心理医生的辅导治疗，能够有效缓解患者的症状。社交焦虑症主要使用的是森田疗法或者是行为疗法等心理治疗的方法。患者平时还需要树立自信心，多做些自己擅长的事情，赢得身边人的认可，并且多参加体育活动，多与同龄人进行沟通交流，并且保持充足的睡眠，避免过度的熬夜，每天至少保持在八个小时左右的睡眠时间。