Q手臂肌肉酸痛是怎样造成的

男 19岁 2019-01-04

描述：

参加学校的篮球赛打完球狗，今天早上睡醒以后发现我的手臂自上往下肌肉酸痛，中指活动也有点影响，想问下手臂肌肉酸痛是怎样造成的？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，手臂肌肉酸痛一般情况下都是手臂活动过度造成的肌肉损伤，通常情况下不会有大的问题，如果患者有什么担心，可以去当地医院进行诊断，过度的劳累或者肌肉韧带拉伤引起的手臂肌肉酸胀疼痛可以进行热敷，配合消炎镇痛类的药物调理，也可以结合膏药外敷，适当的按摩，改善血液循环，减轻疼痛的症状。建议你现在不要激烈运动，让手臂保持一个自然状态，这样有利于手臂恢复，另外注意休息，一般需要静养一周左右的时间，饮食方面可以食用些高蛋白质的食物这有利于身体恢复。