Q孕期为什么会食欲不振

2025-06-13

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

孕期食欲不振是常见的生理现象，主要由激素变化、消化功能减弱及心理因素引起。怀孕后，体内人绒毛膜促性腺激素HCG和孕酮水平升高，会抑制胃酸分泌，减缓胃肠蠕动，导致腹胀、反酸或早饱感，从而降低食欲。孕早期嗅觉敏感度增强，对某些气味如油腻食物易产生厌恶反应，进一步影响进食欲望。情绪波动或孕吐如晨吐也可能加重食欲减退。

若食欲不振伴随严重呕吐、体重下降或脱水症状如尿少、头晕，需警惕妊娠剧吐，应及时就医。日常可通过少食多餐、选择清淡易消化的食物如苏打饼干、粥缓解不适，避免空腹或油腻饮食。保持心情愉悦，适当补充维生素B6也有助于改善症状。但需注意，长期营养摄入不足可能影响胎儿发育，必要时需在医生指导下调整饮食或补充营养剂。