Q血脂不高胆固醇偏高吃什么好

男 60岁 2019-05-17

描述：

叔叔是个偏胖的的人，平时爱吃肉和动物内脏，蔬菜较少食用，医院检查出血脂不高胆固醇偏高吃什么食物好呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血脂不高，胆固醇高的患者，在平时日保持健康的生活习惯以及饮食习惯，以清淡易消化高营养的食物为主，适当的进行相应的体育运动，适当的选择，多喝水，劳逸结合，保持良好的心情。建议主要以清淡饮食，多吃蔬菜，水果。平时不要吃蛋黄，动物的内脏，比如猪脑，猪肝儿，肥肠之类的都不能吃。适当，鱼肉，牛羊肉，鸡肉之类的。奶油，猪油之类的尽量避免食用，因为里面含有丰富的胆固醇。如果并没有其他的疾病，比如高血压，糖尿病，冠心病的话，那么这个血脂水平是可以的。一般总胆固醇轻度升高者，无需药物处理，定期复查观察。