Q月经期间出现头晕正常吗

2025-05-29

医生回答：

月经期间出现头晕是较为常见的现象，多数情况下属于正常生理反应。这是由于体内激素波动如雌激素和孕激素水平下降导致血管扩张、血压轻微降低，或经期失血引发的短暂性贫血所致。部分女性还可能因前列腺素分泌增加，引发头痛或眩晕感。

经期头晕通常与身体对激素变化的敏感度、饮食不规律或铁元素流失有关。若伴随严重乏力、面色苍白或晕厥，需警惕贫血或低血糖等问题。保持充足休息、适度补充含铁食物如红肉、菠菜和温水，有助于缓解症状。避免突然起身或长时间站立，以防体位性低血压加重头晕。

若头晕频繁发作、持续时间长或伴随异常出血、剧烈腹痛，应及时就医排查贫血、内分泌失调或其他潜在疾病。经期需减少咖啡因和生冷饮食摄入，适度运动可促进血液循环，但避免过度劳累。