Q13岁遗精后还能长多高

2025-03-10

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

13岁遗精后还能长多高因人而异，通常还可能有一定的生长空间，但具体数值难以确定。

13岁开始遗精一般处于青春期快速生长发育阶段，男孩的身高增长通常会持续到18岁甚至更晚。在这个时期，身体的生长激素等内分泌因素仍在发挥作用，只要营养充足、睡眠良好、运动适量，仍有可能继续长高。一般来说，在青春期后期，每年可能还会有5-7厘米左右的增长，但也有部分个体可能增长速度较慢或较快，最终身高也会因遗传、营养、疾病等多种因素而有所不同。如果遗传因素较好，且能保持良好的生活习惯，可能会长到较高的身高；反之，如果存在营养不良、疾病等情况，可能会影响身高的增长。

在这个阶段要保证充足的睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌较为旺盛。同时要注意营养均衡，摄入足够的蛋白质、钙等营养物质，以满足身体生长的需要。避免过度劳累和精神压力过大，保持良好的心态，有利于身体的正常发育。要定期进行体检，及时发现和处理可能影响身高的疾病或问题。