Q13岁遗精后还能长多高

2025-03-10
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陈善闻 泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院 三级甲等
医生回答:

13岁遗精后还能长多高因人而异,通常还可能有一定的生长空间,但具体数值难以确定。

13岁开始遗精一般处于青春期快速生长发育阶段,男孩的身高增长通常会持续到18岁甚至更晚。在这个时期,身体的生长激素等内分泌因素仍在发挥作用,只要营养充足、睡眠良好、运动适量,仍有可能继续长高。一般来说,在青春期后期,每年可能还会有5-7厘米左右的增长,但也有部分个体可能增长速度较慢或较快,最终身高也会因遗传、营养、疾病等多种因素而有所不同。如果遗传因素较好,且能保持良好的生活习惯,可能会长到较高的身高;反之,如果存在营养不良、疾病等情况,可能会影响身高的增长。

在这个阶段要保证充足的睡眠,因为生长激素在睡眠中分泌较为旺盛。同时要注意营养均衡,摄入足够的蛋白质、钙等营养物质,以满足身体生长的需要。避免过度劳累和精神压力过大,保持良好的心态,有利于身体的正常发育。要定期进行体检,及时发现和处理可能影响身高的疾病或问题。

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