Q怎么样才能预防脑血管堵塞？

男 50岁 2019-05-04

描述：

我的一个朋友得了脑血管堵塞，因为年纪大了我非常担心自己也得，请问一下怎么样才能预防脑血管堵塞？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

一般的情况来说血管堵塞一般与高血压有密切关系，平时一定要注意生活方式和饮食习惯。保持情绪稳定和乐观对病人的状况非常好可以适当锻炼。生活中要低盐低脂饮食。山楂，燕麦，黑木耳，金桔，茄子，红薯，大蒜，洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管弹性。吃含鱼油多的食品。鱼肉，富含甲硫氨酸，赖氨酸，脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性及促进钠盐的排泄。日常的生活中要密切关注自己的情况。生活中要注意饮食健康。