Q精神紧张会引起便秘吗？

男 30岁 2019-02-16

描述：

最近的工作特别的多，每天压力特别大，精神一直紧绷得不到放松，这几天刚好有点便秘，不知道两者有没有联系，所以请问精神紧张会导致便秘吗？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

便秘多数是由于胃肠功能失常、体内上火导致，是人体的一种常见现象，部分是因为外界因素所导致，比如由于精神紧张或是平时生活工作压力较大，造成的体内内分泌失调，也会导致便秘，建议平时多喝水，多休息，也要注意自己的睡眠时间，不要有长时间的熬夜，饮食尽量清淡，多吃些高蛋白食物及高维生素食物水果、蔬菜，一般烟酒这些刺激性的东西就要避免接触，忌食辛辣、油腻、刺激性食物，放松心情，同时注意多做运动，促进肠胃蠕动和消化。，就会缓解便秘的情况的。