Q应该怎么纠正驼背

男 16岁 2020-05-28

描述：

我注意到我有点驼背，但我不太在乎。现在驼背更厉害了，背的上半部分比较大，下半部分比较小，所以我感觉不好。想咨询应该怎么纠正驼背？

医生回答：

纠正驼背，首先，放松肩膀和背部，缓解僵硬。双臂平行，手掌向后，手臂向后用力。同样的动作也可以在床上进行，仰卧，在驼背突出部分缓冲6-10厘米厚的物体，放松全身，自然伸展手臂，手掌向上，肩膀向后，这是对治疗驼背有很好的帮助。