Q早上头晕晚上头痛是怎么了

男 44岁 2021-06-19

描述：

我这几天每天早上起来以后都感觉头晕，但是到了晚上就头痛，早上头晕晚上头痛是怎么了？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

早上头晕晚上头痛可能是多种原因引起的，常见的包括睡眠不足、压力过大、颈椎问题或是血压波动等。

早晨头晕可能与睡眠质量有关，若睡眠不深或时间不足，身体得不到充分休息，容易导致头晕。颈椎问题也可能影响到血液循环，造成早晨起床时的头晕感。晚上头痛则可能与一天的疲劳积累、精神压力或是长时间盯着屏幕有关，尤其是在工作或学习时，眼睛和大脑的疲劳会导致头痛的发生。饮食习惯也可能是一个因素，缺乏水分或摄入过多咖啡因、糖分等都可能引发头痛。

在面对早上头晕和晚上头痛的情况时，首先要注意保持良好的作息，确保充足的睡眠时间和质量。同时，适当的运动和放松活动可以帮助缓解压力，改善颈椎健康。保持良好的饮食习惯，适量饮水，避免过多的咖啡因和糖分摄入也是非常重要的。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业的诊断和治疗，以排除潜在的健康问题。