Q大便不通是什么导致的

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

大便不通通常是由多种因素导致的，包括饮食不均衡、缺乏运动、心理压力以及某些疾病等。便秘是最常见的表现，可能会引发腹痛、腹胀等不适症状。

饮食方面，纤维素摄入不足是导致大便不通的重要原因。缺乏水果、蔬菜和全谷物的饮食会使肠道蠕动减缓，导致排便困难。水分摄入不足也会使大便变得干硬，难以排出。生活方式上，久坐不动、缺乏锻炼会影响肠道的正常功能，增加便秘的风险。心理因素如焦虑和压力也会影响肠道的运动，导致大便不通。某些药物和疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病等，也可能引起便秘。

在应对大便不通时，注意保持良好的饮食习惯，增加纤维素和水分的摄入，适量运动，保持心理放松。同时，定期排便，避免忍便，形成良好的排便习惯。如果便秘情况持续或伴随其他严重症状，建议及时就医，以便进行专业的评估和治疗。