Q月经期可以吃海带吗
男 2024-06-06
描述：
月经期可以吃海带吗
A
- 王少为 妇产科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
月经期吃海带是可以的。
海带是一种富含碘、钙、镁、铁和其他矿物质的食物，对于大多数人来说，适量摄入是有益的。但是，每个人的身体反应都是独特的，所以最好根据自己的身体状况来决定摄入量。
如果之前没有吃过大量的海带或对海产品有过敏反应，那么在月经期间适量摄入应该是安全的。但是，如果担心或有特定的健康问题，建议咨询医生或营养师。
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