Q预防诺如病毒反思

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

预防诺如病毒的关键在于保持良好的卫生习惯和注意饮食安全。诺如病毒是一种高度传染的病毒，常通过受污染的食物和水传播，因此个人和公共卫生措施显得尤为重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒传播的最有效方法之一。尤其是在进食前、使用卫生间后以及接触可能被污染的物品后，都应使用肥皂和流水认真清洗双手。处理食物时要确保使用干净的器具和表面，避免交叉污染。对于海鲜和生食，务必确保其来源安全，并在烹饪时彻底加热，以杀死潜在的病毒。同时，保持家庭和公共场所的清洁卫生，定期消毒常接触的表面，如门把手、桌面等，也是降低病毒传播风险的重要措施。

在注意事项方面，尽量避免与感染者密切接触，若出现腹泻或呕吐等症状，应及时就医并隔离，以防止病毒扩散。保持良好的饮食习惯，选择新鲜、干净的食材，避免食用不明来源的食物和水源。特别是在流行季节，增强自身免疫力，合理作息，适量锻炼，都是提升抵抗力的重要手段。通过这些综合措施，可以有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。