Q小孩经常吃火龙果好吗

2020-11-04

描述：

小孩经常吃火龙果好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小孩经常吃一些火龙果，对身体是有好处的。火龙果中含有水溶性膳食纤维，具有润肠通便的效果，能够防止便秘，促进消化，有利于身体健康。火龙果中含有大量的维生素C，小孩经常吃火龙果，可以增强体质。但火龙果属于凉性食物，如果孩子本身体质虚寒，就要减少食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。小孩可以多摄入一些微性水果，比如苹果、荔枝、桃子等。