Q急性咽喉炎还可以慢跑吗

男 30岁 2019-02-18

描述：

想去运动了下，想了一下，发现只有跑步最方便而且最经济了，但是我又有咽炎，想要问一下急性咽喉炎还可以慢跑吗？

: 王萍耳鼻喉科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

急性咽喉炎可以跑步，但是要带好口罩，预防上呼道感染，并且适当的运动还可以提高身体的抵抗力，从而减轻咽炎的表现，但是不要做一些比较剧烈的运动，比如慢跑、快走之类的就很适合咽炎病者，但不要长跑！跑到你感觉能承受的范围！不要跑到自己呼吸急促就好！另外要保持良好的生活休息，不要熬夜，平时注意保暖，要常常喝水，并且不能抽烟饮酒，并且您应该忌掉辛辣食品，饮食清淡些，并接受治疗，这样急性咽喉炎才可以更快治疗好。