Q为什么运动员退役后容易发胖

2020-05-19

描述：

为什么运动员退役后容易发胖

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

运动员退役以后容易出现发胖，是因为运动员没有退役以前运动量很大，饭量也很大，吃的比较多，退役以后饮食量没有减少，但是运动量明显减少了，这些热量不能被消耗完，就会转化成为脂肪储存在皮下，引起身体发胖。运动员退役以后，如果不注意控制饮食就会明显发胖，而且胖的比较快，这些人要注意控制好饮食，还要注意适当运动，把饭量减下来就不会胖了。