Q感冒了可不可以减肥？

男 24岁 2019-05-05

描述：

这段时间一直在减肥，昨天开始感冒了，自己也不太敢减肥了，感冒了能减肥吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

通常情况下在感冒的时候是不可以进行减肥的，因为本身感冒就出现了病毒感染情况，而减肥可能会导致免疫力低下，反而会加重感冒症状，会让感冒出现不好的状况，可以吃一些抗病毒的药物，平时饮食要以清淡的食物为主，不能吃太过于油腻刺激性的食物，多注意休息多喝水，多晒太阳，应该保持良好的心情，多在户外进行体育锻炼，增强免疫力，满足自己的营养需要，合理搭配饮食，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，少熬夜保证充足的睡眠不能太过于劳累。