Q跑步腿酸痛还继续跑吗
男 33岁 2020-12-19
描述：
我在跑步的时候总是出现腿酸痛的现象，我平时也没注意，跑步腿酸痛还可以继续跑吗？
A
- 郭常安 骨科 主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答：
如果跑步时出现了腿酸痛的症状，不可以再继续跑，需要立即停下并且休息，否则会使疼痛加剧。
之所以出现酸痛，是由于长期没有运动，当再次运动时使局部出现了乳酸堆积的情况，也有可能是剧烈的运动使肌肉出现拉伤所导致的。
如果疼痛比较严重，可以在前期使用冰水混合物进行冷敷处理，在后期，也就是24小时以后，可以适当的给予热水进行热敷。
相关问答
-
Q跑步时腿很痛能继续跑吗
A跑步时腿很痛是不能够继续跑的。这种情况可能跟过度运动导致滑膜受损有关，也有可能
李世赞
副主任医师
-
Q跑步后腿酸痛还能跑吗
A跑步后腿酸痛最好不要跑，若是在跑步后出现了腿酸痛的症状，多数是长时间没有运动的原
范周洪
副主任医师
-
Q小腿酸痛能继续跑步吗
A小腿酸痛尽量不要继续跑步，因为在跑步的过程当中，可能会使乳酸滋生的更多，若在小腿
孙伟
主任医师
-
Q跑步后腿酸痛还能跑吗
A跑步后出现腿酸痛症状时，需要根据患者情况来决定是否能再继续跑。一般情况下，在跑
赵鸿
副主任医师
-
Q跑步后小腿肌肉酸痛还能继续跑吗
A跑步结束后出现小腿肌肉酸痛是不能继续跑的。在跑步的过程中，体内的新陈代谢和血液
单建林
主任医师
-
Q跑步时小腿酸痛还能继续跑吗
A跑步时小腿酸痛是否可以继续跑，还要根据自身的情况来诊断。如果跑步的时间比较长，
宋华
副主任医师
-
Q跑步小腿酸痛还继续跑吗
A跑步小腿酸痛，尽量不要继续跑，需要暂停跑步，以免使酸痛感变得更加的严重。在跑步的
宋华
副主任医师
-
Q跑步大腿酸痛还能跑吗
A跑步大腿酸痛，如果只是出现轻微的酸痛是可以跑的，如果酸痛比较严重是不建议跑的。
单建林
主任医师
-
Q跑完步第二天腿疼还能继续跑吗
A跑完步第2天腿疼是否可以继续跑步，要根据情况来判断具体如下：1.可以跑步：跑步
孙伟
主任医师
-
Q跑步大腿酸痛还能继续跑吗
A跑步大腿酸痛，可以继续跑步。在跑步期间出现大腿肌肉酸痛的症状，多数是运动过程中
单建林
主任医师
