Q焦虑症与食欲不振有关吗

2024-12-04

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

焦虑症与食欲不振确实有很大关系。焦虑症患者常常会经历情绪波动、紧张和不安，这些情绪状态会直接影响他们的饮食习惯和食欲。

当一个人感到焦虑时，身体会释放压力激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素可能导致胃肠道功能紊乱，进而影响食欲。焦虑症患者可能会因为对未来的担忧或对日常生活的恐惧而失去进食的兴趣，甚至在面对美食时也感到无从下手。长期的食欲不振不仅会导致体重下降，还可能引发营养不良，进一步加重焦虑症状，形成恶性循环。及时识别和处理焦虑症状对于改善食欲和整体健康至关重要。

在应对焦虑症和食欲不振时，患者应注意保持规律的作息和饮食，尽量选择营养丰富的食物。同时，寻求专业的心理咨询或治疗，学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，能够有效缓解焦虑情绪，促进食欲恢复。家人和朋友的支持也非常重要，他们的理解和关心可以帮助患者更好地应对焦虑带来的困扰。