Q阴虚体质的症状有哪些？

女 20岁 2019-03-01

描述：

每次长跑的时候，总会气喘吁吁，脸色苍白，并且感觉口干舌燥的，喝水没用。看了中医的结果是说属于阴虚体质。请问阴虚体质的症状有哪些呢？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

阴虚体质的症状具有五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干；体质虚弱、心悸气短、头晕眩晕、精神状态差；月经不调、面色暗淡、黑色素病、黄褐斑、蝶斑滋生；更年期窘迫；鼻子干燥，脾气暴躁，经常易怒等临床表现。中医上建议阴虚体质者应多食用清补类食物，宜食用甘凉滋润、清心、濡热、润燥、生津的食物，多吃新鲜蔬菜水果或含有高纤维素、维生素，富含优质蛋白质的食物。忌食辛辣刺激性、油炸、热辣、高碳水化合物和上火的食物。