Q内分泌紊乱应该怎么调理

女 32岁 2019-04-25

描述：

近些时间我的脾气大了不少，时好时坏，气色也不好，晚上睡觉还老热，吃不多又发胖，都是因为内分泌紊乱，内分泌紊乱怎么调整？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

尽量不吃油炸的食物，也尽量不吃反季节催熟的蔬菜和水果，多吃一些青菜，胡萝卜，苹果，葡萄，猕猴桃水果等食物，可以保持大小便通畅，适当出去放松放松，转移注意力，定期做一次健康体检。脾气时好时坏，可能是内分泌失调引起的。调节内分泌，首先要使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。其次根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。