Q总是长湿疹要忌口什么食物

男 27岁 2022-04-12

描述：

最近我不知道怎么回事，总是身上长湿疹，也不知道在饮食方面注意哪些，请问一下总是长湿疹要忌口什么食物？

: 王晓彦皮肤科 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

湿疹患者在饮食上应避免一些可能引发过敏或刺激的食物。常见的忌口食物包括海鲜、坚果、乳制品、鸡蛋以及某些水果如草莓和柑橘类。这些食物可能会加重湿疹症状，因此在日常饮食中应尽量减少或避免摄入。

湿疹是一种复杂的皮肤疾病，除了饮食因素外，环境、遗传和免疫系统也会影响病情。对于湿疹患者来说，保持良好的饮食习惯尤为重要。建议多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类和亚麻籽，这些食物有助于减轻炎症反应。同时，增加新鲜蔬菜和全谷物的摄入，能够提供丰富的维生素和矿物质，增强身体抵抗力。保持充足的水分摄入也有助于皮肤的保湿和修复。

在调整饮食时，建议患者记录食物摄入与湿疹症状之间的关系，以便找出个体化的过敏源。同时，避免过度限制饮食，以免造成营养不良。若出现严重的湿疹症状，建议及时就医，寻求专业的治疗方案。湿疹患者在饮食上应谨慎选择，保持健康的生活方式，以帮助缓解症状。