我前几天打个喷嚏把腰闪了,本来快好了,到体育课时跑步,800米最后50米时整个右腿和腰就疼,不能动弹,第二天就感觉腰疼,就是躺着或站着不疼,突然坐下或站起来疼,要缓一会才能走。右边腰疼应该怎么办呢?

目前的情况是腰疼不舒服,可能是运动的时候不小心把腰闪了,这种情况可以考虑热敷下,另外就是多卧床休息,建议局部的地方可以涂抹些药物,比如红花油等,如果改善不明显,及时去医院检查,找到病因对症治疗。卧床静养,不要剧烈运动。
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