Q心理创伤后的自我修复

2020-08-03

描述：

心理创伤后的自我修复

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

心理创伤后的自我修复方法是学会转移注意力，在下班之后培养个人兴趣爱好，可以多读书、看报纸，把业余生活过得充实起来，不要想太多不开心的事情，在心里有压抑感的时候学会倾诉，说给身边的亲人和朋友听，也可以得到朋友们的支持，才可以获得安全感以及支持，多结交一些新的朋友，多参加一些社交活动，对生活逐渐的充满热情。