Q吃馒头白菜好消化吗

女 54岁 2021-06-04

描述：

最近这两天没有什么菜吃，我特别喜欢吃馒头，我一直吃馒头和白菜，想问经常吃馒头白菜好消化吗？

医生回答：

经常吃馒头白菜好消化。

白菜是平常最普通的蔬菜，营养价值非常高，经常吃白菜可以补充营养，白菜有促进消化胃肠道蠕动，预防便秘，保持大便通畅的作用。馒头是容易消化的食物，馒头的主要成分是氨基酸、碳水化合物和蛋白质、钠等构成的，能够满足人类生活的需求。所以馒头白菜是容易消化的食物。

在平时要以清淡食物为主，多吃些新鲜的蔬菜和水果。