Q肉豆蔻能减肥吗

2020-07-17

描述：

肉豆蔻能减肥吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

肉豆蔻一般是有利于减肥的，肉豆蔻含有的热量以及胆固醇是比较低的，并且含有丰富的维生素，而且还有大量的膳食纤维，从而可以起到减肥瘦身的作用。但肉豆蔻属于一种中药材，因此尽量避免盲目的服用，以免起不到减肥的效果，还影响到身体健康，如果是想要减肥的话，可以通过运动锻炼以及改善饮食的方法进行减肥，并且还要改善不良的生活作息。